コラーゲン摂取の重要性♡
〜大人の女性が羽を休めるところ〜
ココロもカラダも緩むリンパケア salon🕊
soin de beaute ANEFIL
(アンフィル)
リンパケア セラピスト
森重 信江です
ご覧頂き有難うございます♪
最近は毎日ボーンブロスを飲んでいます。
ボーンブロスを作るために
お休みの前日はお鍋でコトコト5.6時間
夜中までお鍋のお守りをしておりました 笑
お休みの前日とはいえ、睡眠は大切！
睡眠時にカラダの修復はされるのです☝️
何か手軽に出来る方法はないかと
探していた時にボーンブロスを
作ってる方達の悩みを解決してくれる
スロークッカーという電気鍋がある事を
知りました。
お鍋に材料を入れて
タイマーをかけ、スイッチオン♪
あとは朝になると出来上がっている
という優れものです☝️
私が購入したのはインスタントポットという
スロークッカーの機能と
圧力鍋の機能が付いた物。
決め手はお鍋がステンレス製だった
というところです。
さて早速試運転！
6時間のタイマーをかけてスイッチオン！
寝ている間にコトコト作ってくれます👌
はい、そして朝お鍋を開けたら♡
なんと透き通った綺麗なスープ
(これを冷やすとプルプルになりま〜す♪)
そしてこの日はちょっと贅沢に
このスープをふんだんに使って
なんちゃってフォーも作りましたよ✨
米粉麺がちょうどあったのでね♡
鶏ガラの出汁とお塩だけで
何も言うことはない♡って感じでした😆
コラーゲン(タンパク質)ってね。
お肌の綺麗さの為だけではないのです。
精神的ストレス、身体的ストレス
多忙的ストレス、睡眠不足などのストレスで
コラーゲン(タンパク質)は流出してしまいます。
特に単糖の摂取が少ない方や
長期的に糖質制限をされている方は
コラーゲンの流出は激しいです。
糖のエネルギーが不足すると
脂質の次にコラーゲン(タンパク質)を
エネルギーとして使うでしたね！
いつもお話ししていますが
エネルギーに使われる順番は
糖質、脂質、タンパク質ですよ〜！
コラーゲンが流出するという事は
お肌の弾力やハリも失いますし
長期的に流出が続くと
カラダを作ってくれている内側の臓器や
血管も壊れていってしまいます。
特にこれからの季節は乾燥やウィルスから
身を守る為にも、単糖とタンパク質コラーゲンは
しっかりと摂取して頂きたいと思います。
ボーンブロスはお鍋に任せておくだけ！
是非生活に取り入れてみて下さい☺️
ボーンブロスを作る時間も手間も
かけられないという方には
こちらもオススメしております🤲
良質なアミノ酸とコラーゲンです。
私はボーンブロスを作るまでは
毎日飲んでいました。
吹き出物ができなくなったり
お肌の回復が本当に早かったです✨
今はボーンブロスが作れない時や外出先など
使いわけて利用しています☺️☝️
こちらも本当にオススメです☝️
お買い求めはwebショップから又は
サロンでも販売しております❤️
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