糖質制限を考える♡

soin de beaute 
ANEFIL
(アンフィル)

リンパケアセラピスト
森重信江です。
ご覧頂き有難うございます♪


今日はちょっと
糖質制限について書いてみます♪
世の中では糖質制限が
もてはやされていて
糖質をカットする事で体調が良くなった✨
と感じる人も多いのは事実です。
では、今まであなたが口にしていた
糖はどんな糖ですか？？
コンビニや市販のお菓子を食べていませんか？
おウチで使うお砂糖や調味料はどんな物ですか？
コンビニや市販のオヤツや調味料…
ほとんどが加工シロップや
精製されたお砂糖を使い
化学調味料に質が良くない小麦や
ん？って思うオイルまみれでしょう。
これらを見直すと一時的に
体調は良くなるでしょう。
(添加物や化学物質が減りますからね💦)

ハチミツは単糖類に分類され
もっとも効率よく
カラダのエネルギーになる物質です🐝
車で例えるとガソリンのような物⛽️
起きている間、寝ている間までも
カラダは休みなく働いてくれているのです。
食べた物を消化するにも
眠るにもエネルギーが必要です。
単糖のカットはガス欠と同じです🚗💨
忙しくストレスの多い現代人は
常にエネルギー不足💦
単糖のエネルギー補給は必須なのです🐝✨
やみくもに糖の摂取を勧めている訳ではなく
即エネルギーになる
単糖を選んで摂取して欲しいのです。
もちろん、ハチミツの質も大切です。
市場のハチミツは加工シロップが
入っているのが殆どです💦

とはいえ、全てにおいてバランスです♪
何が良い悪いではなく
今のあなたのカラダには
何が必要ですか？
何を減らせばいいですか？
変えれる物、事はなんですか？
まずは自分のカラダや生活のリズムが
どんな状態なのか考えてみてください☺️
分からないという方は
お食事の事やカラダの使い方
ハチミツを食べるのに不安があるなど
いつでもご相談下さいね✨
その人にとって必要な物、事
必要な量は違いますからね☺️
元気になれば
糖も脂質もタンパク質も
バランス良く食べればいいんですよ💛



女性はいくつになっても
年齢に関係なくキレイに輝きます｡:°ஐ♡*
作られた美しさより本来の美しさを
引き出して行きましょう♪
自信がもてるようにお手伝いさせて頂きます♪
〜大人の女性が羽を休めるトコロ〜
ココロもカラダも緩むリンパケアsalon🕊
ANEFIL

ANEFIL 〜アンフィル〜 唯一の糸の造語です。これから繋がる必然的な出会い。運命の糸。人と人の繋がりを大切にしたい。これから出会う皆様が色鮮やかで豊かな生活を送って頂くお手伝いを致します。

ホリスティックサロン✴︎女性専用 はちみつ美容 糸脱毛＊うぶ毛ケアエステ ゆるふわリンパケア クリスタルインテグレーション®︎ 作られた美しくさより、本来持っている力を引き出し、整え、自活力を上げるお手伝いを致します。 シンプルであることが、 本当の美しさを引き出します。 みなさまの毎日が美しく幸せでありますように。

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