2022.03.31 15:20お肌の潤いには糖が必要♡*ふわふわもちもちみずみずしい赤ちゃんのようなお肌憧れますよね♡そんなお肌を作るには糖が必要なんです♪もちろん脂質タンパク質(コラーゲン)が必要ですがみずみずしいお肌には糖は欠かせません🤲糖質制限をして脂質とタンパク質だけで筋肉をつけたとしても美しい筋肉にはなりません。見た目だけではなくエネルギーの消耗も激しくなるので1年も続けると疲れ...